Terapia del abrazo.
Se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien
y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.
Cuando
nos tocamos y nos abrazamos con espíritu solidario y alegre, llevamos
vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios
sentimientos.
Algunas veces no
encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos. Otras
veces, simplemente no nos atrevemos a decirlas, ya sea por timidez o
porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con
el idioma no verbal de los abrazos.
No
solo debemos utilizar el lenguaje también debemos utilizar la sabiduría
intuitiva, sin palabras y escuchar con el corazón. Así percibiremos el
significado más profundo del misterio al que llamamos amor.
Los
abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el
dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas
positivas en quien toca y en quien es tocado.
Acrecienta
la voluntad de vivir a los enfermos. Es de todos bien sabido que cuatro
abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y
doce para crecer como personas.
¿Que nos brinda un abrazo?
Seguridad:
No importa cuál sea nuestra edad ni nuestra posición en la vida, todos
necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma
ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.
Protección:
El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para
los niños y los ancianos quienes dependen el amor de quienes los rodean.
Confianza:
La obtendremos de la sensación de seguridad y protección que recibimos.
La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a
nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
Fortaleza:
Quizá pensamos que la fortaleza es una energía desarrollada gracias a
la decisión de un individuo pero siempre podemos transmitir nuestra
fuerza interior convirtiéndola en un don para el prójimo para confirmar y
aumentar la energía ajena. Cuando transferimos nuestra energía con un
abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.
Sanación:
Nuestra fortaleza se convierte en poderosa energía curativa cuando la
transmitimos por medio del abrazo. El contacto físico y el abrazo
imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.
Autovaloración:
El reconocimiento de que valemos es la base de toda satisfacción y todo
éxito en nuestra vida. Mediante el abrazo podemos transmitir el mensaje
de reconocimiento al valor y excelencia de cada individuo.